בעיות משותפות הנן מוכרות לרבים. ועכשיו, אפילו אצל אנשים צעירים יכולים לפתח מחלות כגון גאוט. בעבר, גאוט היה ידוע לכולם בשם "מלכי המחלה." אנשים בולטים אכלו הרבה בשר ואלכוהול, כך שהמחלה ממש זרקה אותם בְּצְעִירוּתוֹ.
עכשיו אנשים גם לחטוא אלכוהול ומוצרי בשר לא לבצע את הדיאטה, לא לשמור על המשקל שלך, לקחת הרבה תרופות, וכו ' כל הפניות הזה להצטברות בגוף של שתן חומצה. בשנת משקעי חומצה גאוט זה אחרי הדעיכה של purines. Purines במזונות רבים, כגון בשר ועופות. עם ההצטברות של חומצה שתן בגוף, הכליות הופכות קשות מאוד להתמודד עם הגזירה שלה, זה בדרך כלל זה מפסיק לעבור אותם, ומתחיל להיספג בדם, ויוצר גבישים מוצקים סביב מפרקים.
רופאים מטפלים NSAIDs גאוט חולים לקבוע שינוי בתזונה ובאורח החיים. ואני רוצה לספר לכם איך להקטין את רמת חומצת שתן כדי למנוע התפתחות של גאוט.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
לאכול פחות סוכר
הצטברות של חומצת שתן בגוף הוא לא רק בשל כמות גדולה של צריכת שומן וחלבון, אבל גם סוכר. זה עשוי לכלול גם משקאות קלים ממותקים ומיצי ארוז המכילים סוכר רב מדי בהרכב.
הימנעו משתיית משקאות אלכוהוליים
הרבה purines הכלול בירה וויסקי. באופן כללי מאוד אלכוהול מייבש את הגוף האנושי, ומקדם פיתוח של כליות חומצת שתן גבוהות. אם אתה פשוט לוותר אלכוהול אתה לא יכול, אז השימוש המותר של יין אדום טבעי נדיר.
עם הרפואה לטפל
לדוגמא, אנשים עם סוכרת מסוג 2 בדם עשויים להיות אינסולין מדי. הורמון שזז סוכר מהדם אל התאים שבו הסוכר מתחיל להאכיל את כל הרקמה האנושית. אינסולין הרבה - הוא חומצת שתן וכבד בהרבה. לייצור מוגבר של חומצת שתן בגוף גם מחלת בלוטת התריס עופרת, פסוריאזיס, מחלת כליות וסרטן. סמים, אשר צריך להיות זהיר: תוספי מזון עם ויטמינים, תרופות משתנות, אספירין, תרופות המדכאות את המערכת החיסונית. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני עצמית תרופות.
שימו במתינות בשימוש במזון
רבות מאוד תרכובות purine ב חזיר, טורקיה, כבש, בשר בקר, ברווז, בשר עגל, כליות וכבדות. לכן יש צורך להפחית את הצריכה של מוצרים אלה. זה צריך להיות זהיר עם הדגים, אם כי מומחים רבים טוענים כי היא מהווה אלטרנטיבה בריאה לבשר. Purines שם הרינג, דג, סרדינים, טונה, אנשובי, בקלה, רכיכות. וגם, מסתבר, רבים של מזונות בריאים לכאורה מכילים גם תרכובות purine: אפונה ירוקה, שעועית יבשה, כרובית, תרד, אספרגוס, פטריות, וכו ' אבל purines הכלול במוצרים כאלה בכמויות קטנות וכמעט לא לתרום הצטברות של חומצת שתן בגוף. אם אתה מסרב בכל מאכלים הקשים לשלטון, או לפחות להפחית את הצריכה מהם. כמו כן יש לכלול בתזונה של פירות וירקות אלה: תותים, אננס, תפוזים, אבוקדו, עגבניות, פלפלים.
הקפד לבקר את הרופא שלך אם היה לך קושי עם מפרקים.
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/zdorove/4-sposoba-snizit-uroven-mochevoj-kisloty-v-organizme-preduprezhdaem-razvitie-podagry.html
