ישנם אנשים שאפילו לאחר התבוסה או תצפית שמץ של אחרים די להגיב עד כאב. אם אתה גם די קשה להקשיב לביקורת והשיפוט שלו, אז אני ממליץ לך להיעזר בטיפים האלה. הם יעזרו לך לא תופסים את כל הקרובים לליבי!
היית חושב שכולם סביבך לדון לגנות? להירגע, העולם אינו סובב סביבך כדי, להתחיל קל יותר להסתכל על דברים!
והדרכים 10 האלה אתה בהחלט יכול לעזור לך!
פנקו את עצמכם עם אירוניה
למעשה, בעזרת הומור יכול אפילו להתמודד עם המילים השליליות של אחרים. אם אתה מעל מישהו לצחוק, מנסה לא להיות עצוב, ותופס את כל באירוניה. אז אתה תהיה מסוגל לנטרל את האנשים שאולי ניסה לפגוע בך.
למד לפתח חוש הומור
והומור שוב, מה שחוסך בכל מצב. בהחלט בכל מצב סכסוך ניתן לפתור בעזרת בדיחות.
מסנן המחשבות שלך
אתה לא צריך לזהם את הראש עם מחשבות שליליות שגרמו הערות פסקים הולמות של אחרים. מחשבות אלה יכולים להפריע לשאר שלך, כך לא לסבך את החיים שלך.
אל תעקמו את עצמי, ואת דרך הפעולה הטובה ביותר
כמובן, לפעמים די קשה להיפטר מכל המחשבות השליליות. אבל עדיף לנסות לא להיכנע השפעתם במשך זמן רב. הגדרת מטרה ולפעול. וזה לא שם לב יותר מדי אנשים והמצב הנוכחי ממגיע.
אל תשכח שאתה ייחודי
כל אדם הוא ייחודי, אז אל תשכח את זה, אתה לא יוצא מן הכלל. אל תתנו לאחרים לקלקל את מצב הרוח שלך. הייה בטוח ואינו שם לב להערות ביקורת שלילית בנאומו.
נוסף על שתיקה
על כביש חיים יפגוש הרבה דמויות שליליות. אל תהיה כמוהם, לא להגיב לביקורת מהם אותן מילים. אבל באופן כללי אפשר להפסיק להגיב על אנשים אחרים כדי שלא נראה לך שלילי.
למד כיצד להבין אנשים
לרוב, אנשים לשפוט אחרים על סמך הניסיון שלהם. בשל העובדה כי מעווה את התפיסה שלהם של העולם, הם להצמיח הנחות שונות שעלולים לקלקל את מצב הרוח של האדם באופן קיצוני. נסה להבין את האנשים, כי הם גם יכולים לעשות טעויות או יש ניסיון רע. אולי ביקורתם - היא נסתרת כדי שאתה אוהב?
למד יותר
אתה צריך לברר מה זה מייצר במחשבות השליליות שלך כי מציף אותך, או אפילו נכנס לדיכאון. הידיעה "האויב" הנוכח, אתה יכול ללמוד לא להגיב בשלילה לאורך זמן.
הפסיכולוגיה של פכים
אין להגיב שלילי השלילי, עדיף לשאול את האיש מדוע הוא עשה את זה או מסקנה כי כמו שאתה. ואפילו הקול, לנסות לא להביע עמדה שלילית, אם בכלל, נשאר נייטרלי.
העולם לא סובב סביבך
אם אתה חושב שמישהו כי הוא חושב עלייך כל הזמן, ועם שלילי, אז אתה טועה. אתה פשוט לרמות את עצמך.
נסו לשלם פחות תשומת לב למילים של אחרים. לפעמים שלילי, הם ניתזים החוצה, זה רק דרך להיפטר מכאב אישי. נסו ליצור כמה רווח בין הרגשות שלהם ואת עצמם. אם התגובה המלאה לגירויים חיצוניים, לא יכול לזהות את כל מדי ללב.
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-proshhe-smotret-na-zhizn-ne-prinimaya-vse-blizko-k-serdcu.html
