אודות המוצרים שאתה יכול לאכול מאוחר בלילה, כותב medikforum.
אם האדם - "ינשוף", ומשכיבים לישון אחרי חצות, לאכול מאוחר בלילה הוא לא גחמה בשבילו. אבל זה גם ידוע היטב כי מוצרים מסוימים המשמשים בטווח-עד הלילה יכולים לתרום להשמנה והפרעות נלוות.
מומחים קראו מספר מוצרים שימושיים שיכולים להיאכל מאוחר בלילה ללא חשש כי הם יובילו לעלייה במסת השומן.
קראו עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
1. פטריות
לעיתים קרובות ניתן לשמוע כי פטריות - אוכל כבד. אבל זה נכון רק במקרה בעת הכנת המנה פטריות מטוגנות, והם משמשים בשילוב עם מוצרים או רטבים אחרים. ככזה, הפטריות מכילות מינימום של קלוריות. בנוסף, יש להם הרבה מיקרואלמנטים שימושיים.
2. קוויאר ירקות
סקווש, פטריות חצילים או מבושלות וירקות - כל סוג של קוויאר ירקות, על פי תזונאים, מתאים חטיף מאוחר יותר בערב.
3. לֶפֶת
שימוש לפת מועילה מאוד עבור הכבד, שיפור מר לזרום וכדי להגן על הגוף מפני תנאים עומדים המוביל להיווצרות של אבנים. בנוסף, ליזוזים לפת הכיל - חומר אנטיבקטריאלי לקידום טיהור המעי על ידי חיידקים פתוגניים.
4.Kukuruza
מוצר זה מאופיין ברמות גבוהות של חומרים המביאים את עודף הכולסטרול. לדברי תזונאים, אכלו מאוחר תירס מבושל קלח הלילה מפעיל תהליך של הסרה מהגוף של עודף שומן, השימוש היום
5. קיווי
קיווי - אחד המוצרים הטובים ביותר המביא את עודף נתרן ו יעילים נגד נפיחות. בנוסף, שימוש קיווי משפר מטבוליזם שומנים, מאיץ שריפת שומן בגוף, עוזר להיפטר כבדות בבטן והצרבת.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
4 מזונות נדודי שינה הגורם
5 חטיף הטוב ביותר לפני השינה
6 מוצרים המשפרים את איכות השינה
