סתימת העורקים - בעיה נפוצה למדי, אשר מהווה סכנה לבריאות ולחיים. ככל חשוב להגן על עצמך מפני אותו בדרכים רבות ושונות, שאחד מהם הוא תזונה נכונה.
היתרונות של מוצרים טבעיים משש חסימת כלי המספרת medikforum.ru.
1. דגנים מלאים
ודא כי הדיאטה של כמות מספקת של דגנים מלאים. הם עשירים בחומרים מזינים וסיבים, כולסטרול נמוך, ואת הפלאק המאפיין בעורקים. בנוסף, מוצרים אלו הם שימושיים עבור מערכת העיכול כולה.
2. ירקות עליים
כמו כן מכילים הרבה סיבים, ועוד "ירוק" עוזר רמות רמות סוכר בדם ולמנוע השמנה - שתי סיבות עיקריות עבור סתימת עורקים.
3. דג שמנוני
אוכל מדהים לקידום בריאות העלאת כולסטרול "טוב". דגים שומניים ידועים גם בזכות יכולתה להפחית דלקת, לעתים קרובות מובילה למחלות לב וכלי דם.
4. הדר
זהו מקור נוסף של סיבים וחומרים מזינים. פירות הדר לעזור לסלק רעלים מהגוף. בנוסף, הם מכילים הרבה ויטמינים המחזקים את המערכת החיסונית. לבסוף, פירות הדר הם קירות דקים מאוד בריא של העורקים.
5. אבוקדו
מקור מצוין של שומנים בריאים כביכול, כלומר כולסטרול "טוב". הוא האמין כי אבוקדו לקחת את הכולסטרול "הרע" ולהעביר אותו ישירות אל הכבד כדי להביא את הגוף במהירות. וזה מחזק את הבריאות של העורקים.
6. שמן זית
מחקרים מדעיים מראים כי שמן זית הוא כלי מצוין לניקוי העורק. מוסיפים שמן זית כדי סלטים וירקות.
תמיכה כמו ולהירשם, כדי חלקה ברשתות חברתיות. עזוב את ההערה שלך.
כיצד להוריד את רמות הכולסטרול בדם
5 דרכים פשוטות כדי להוריד את רמת הכולסטרול שלך
10 מוצרים שיש להם השפעה חיובית על הלב
