תה - משקה מעורבב. מצד אחד הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון מועיל, ומצד שני - יש הרבה קפאין. דיאטנית הלן Solomatin ספרה מה לשתות תה, אבל מה הוא לא הכרחי, וקרא את הקריטריונים שלפיהם לבחור משקה, כותב medikforum.
"תה הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון, יש להם השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, לשיפור הראייה, ואף למנוע היווצרות של גידולים. עם זאת, לא כל תה שימושי. חשוב כי הוא נבנה בחלקו העליון של הצמח, הכל להלן בכיתה ב ', וב תה שקיות - כל שרידי העיבוד, אם לא אבק תעשייתי "- אמר תזונאי.
אלנה Solomatina גם ציינה כי תה לא יכול להיות שיכור עם מוצרים מסוימים, ועם אחרים הוא השלים בהצלחה.
מה ניתן ומה לא ניתן לשתות תה
"דבש - לא האפשרות הטובה ביותר. בהשפעת הטמפרטורות החמות הוא מאבד תכונות המועילות שלה. תה עם חלב ולא להיסחף - חלב מנטרל נוגדי חמצון - הדבר השימושי ביותר המשקה הזה. בנוסף, השילוב הזה יכול לגרום תסיסה בבטן, "- אמר המומחה.
מה אז לשתות תה?
למעלה "לוויה" - נענע (טרי או מיובש), ריבה, מקל לימון.
כמה אתה יכול לשתות תה ביום?
נורמה מאוד תלוי סוגים שונים של תה, קפאין, כמו גם את המבצר של מתבשל. מדי שימוש תכוף תה יכול להשפיע על הלב וכלי הדם. קרדיולוגים ממליצים לא יותר מחמש כוסות ביום, אם מידת הממוצע של מבצר תה. בנוסף, אם אתה חובב של תה חזק עם טעם חמוץ, אז זה מוגבל הטוב ביותר שתיים או שלוש.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
מה תה הורס את המוח
10 סוגי תה טובים בעולם
7 תכונות שימושיות של תה היביסקוס
