הוספת הסלק בתזונה כדי למנוע לחץ דם גבוה, כותב medikforum.
קראו עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) נגרם על ידי קומפלקס של גורמים, שאחד מהם - צריכת מלח מוגזם.
מדענים מארה"ב וצ'כיה ערכו ניסוי על חולדות, אשר הראה כי מיץ הסלק, עשיר ניטרטים, מפחית לחץ דם, אשר נגרם על ידי צריכת יתר של מזונות מלוחים.
המחקר, שפורסם בכתב העת "יתר לחץ דם» (יתר לחץ דם), הראה כי כמות קטנה של סלק מוצרים אחרים המכילים ניטרטים, יכול למנוע את העלייה בלחץ הדם הנגרמת על ידי צריכת מלח.
מחקר
"במחקר זה, המדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, אוניברסיטת מדינת מישיגן ואת המכון לפיזיולוגיה של האקדמיה הצ'כית למדעים, נתן חולדות רגישות מלח, כמות קטנה של סלק מיץ. קבוצה נוספת של חולדות מלח רגיש קבלה חנקה תזונתיים מעט כלולים השורשים וירקות עליים כגון סלרי, חסה ותרד. התוצאות הראו כי הן תוספות המיץ חנק היו יותר מ 100 פעמים יותר יעילות מ אשלגן, מלח מושרה במניעת לחץ דם גבוה אצל חולדות "- כותב מהדורה מזון. חדשות.
למה סלק מפחית את הלחץ?
הסלק חנק תזונתי עשיר (NO3), אשר הופך את הגוף לתוך חנק פעילים ביולוגיים (NO2) ו תחמוצת חנקן (NO). תחמוצת החנקן הוא אחראי כלי הדם רגוע מורחבים.
מומחים מייעצים לאנשים השוקלים את האפשרות של הגדלת הצריכה היומית של חנקות, למנוע בישול ירקות, בגלל ניטראט מומס במים. במקום זאת, הם ממליצים מאודים, צלויים או לבשל מיצי ירקות עשירים ניטרטים.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
5 סיבות שאי אפשר לאכול סלק
מיץ שמגן נגד יתר לחץ דם
5 מוצרים שימושיים סוכרת ויתר לחץ דם
