עבודת הפסקה שטבע מסיבה, וכדי להסיח את הדעת מן התהליכים עסקיים שגרתית. אנו מציעים לכם כמה אפשרויות באיכות גבוהה הסחת דעת שימושית מהעבודה.
1. תראה את הקלטת ברשת החברתית, ובאותו הזמן בתורו את התראות 02:00 למחרת.
2. עיסוק. במשך 10 דקות, אתה יכול לעשות 100 כפיפות בטן.
3. נגב את האבק בבית או במשרד. נוסף ניקוי רטוב העודף לא יהיה.
4. התקשר חבר או מישהו זקן מקרובים.
5. צאו לטיול סביב הבניין או אפילו במדרגות.
20 רעיונות להפסקה בעבודה / pixabay.com
6. צוואר Mash. הטיה, סיבוב, עזרה רצון מתיחה להימנע כאב ראש בסוף היום.
7. חטיףאבל לא ממהר, ונהנה מכל ביס.
8. קראו. אם אתה קורא כל יום במשך 15 דקות, "מלחמה ושלום" ניתן לקרוא בתוך שישה חודשים.
9. בצע את ההזמנה על אחד המדפים: לבחור משטח ישר ולבדוק אם הכל עומד שם במקומות שלהם.
10. צייר דיוקן של עמיתים. גם אם אתם לא מעזים להראות היושבים לפניו, לפחות תוכלו לצחוק על עצמם.
20 רעיונות להפסקה בעבודה / pixabay.com
11. לערוך רשימת קניות. זה יעזור למנוע הוצאות פזיזות בערב כאשר אתה עייף.
12. צפו בסרטון באנגלית ללא תרגום. גם אם אתה לא מבין הכל, תרגול יומי ישפר את הידע שלך.
13. Cheer ביותר העגום של עמיתיו. אין זה סביר כי הוא פורה במצב רוח זה.
14. מתיחה: הרגליים על הרצפה, ידיים על משקוף הדלת, להקשית המתיחה קדימה עמוד השדרה שלך.
15. תודה: שלח הודות למי במקצת עזר לך לאחרונה.
20 רעיונות להפסקה בעבודה / istockphoto.com
16. למצוא מתכון חדש. בערב או בסוף השבוע תוכל להפתיע את עצמכם ואת אהב מופת קולינרית אלה.
17. חלום: להפוך את התוכנית חופשה מושלמתולתאר את בית החלומות שלכם או לדמיין את עצמך במקום של הבוס שלו.
18. למד לישון במקום העבודה. 10-20 דקות של מנוחה באמצע יום עבודה לטהר את זיכרונך למידע חדש.
19. אין צורך לעשות דבר. הגדרת שעון לפחות 5 דקות ולא לעשות כלום.
20. להיפגש עם עובד של החברה, שלא חצו לפני.
תוכלו למצוא מעניין 5 רוב העבודות עלובות
