הם צריכים להיות נצרכים בזהירות, כותב med2.
קראו עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
בעוד יום לא מאוד בסדר אתה מבין שלא באמת רוצה לסטות יותר מדי מהבניין עם שירותים מתוחזק היטב ופשוט להרגיש רע - שלשול. במקביל היום לפני שאתה כאילו "כלום" לא לאכול, וקרובים לא התלוננו של הקיבה. אז מה קרה? ויותר מכל - "סבלו" אחד המרכיבים הסודיים שאתה הפרזת יום לפני.
1. סוכר אלכוהולי
בניגוד לשמו, מוצרים אלה אינם מכילים אלכוהול. קטגוריה זו כוללת את כל ממתיקים מלאכותיים עשויים פחמימות. הם נפגשים בקביעות מסטיק ללא סוכר, ממתקים, גלידה, משקאות מוגזים ומזונות אחרים שכותרתו "ללא סוכר".
מבט על התוויות להזכיר maltitol או סורביטול - הנפוץ ביותר של אותם. וכאשר מתונים להשתמש באמת יש להם השפעה מרגיעה על המעיים - במיוחד אצל אנשים שגופו ממש לא יכולים לסבול את הממתיקים המלאכותיים.
2. שומנים סינטטיים
היום, הם משמשים בתדירות נמוכה יותר, אבל ב 1990, כאשר השומנים היו ממותגים כמו "אויב מספר אחת" והעולם הוא אובססיבי צורות המעשה ידי האדם שלהם - הם מאוד נפוצים. אבל עכשיו, לא, לא, כן, ויש אפריורי ב שומן מזונות כמו צ'יפס, אבל מסומן "ללא שומן".
3. גואר גם, ו מתחלב אכיל E-415
שרף קרובות משמשים בתעשיית המזון כמו מעבים, כמו גם תחליף גלוטן. גואר גם המתקבל שעועית, והוא עשיר בסיבים, ו- E-415 - פחמימה עשירה בסיבים מיוצר מפולי סויה מותססים, או תירס. באופן כללי, הוא הרבה סיבים, אשר יכול להיות שימושי מאוד לעיכול, אפילו הרבה תזונאים לשקול את זה קריטי. עם זאת, אם יותר מדי שומן - במיוחד אם יש לה מנה "הלם" - והגוף כבר לא להתמודד, וכתוצאה מכך נפיחות, שלשולים, ו מוגבה הפרדת גז.
4. carrageenan
הוא נמצא במינונים גבוהים חלב שקדים, או תחליבים, כמו גם בכמה סוגים של יוגורט וגבינה; זה המתקבל אצות. יש תזונאים מאמינים כי השימוש המופרז שלו גורם הפרעה במערכת עיכול, שכן יש נכס "למשוך" כמות גדולה של מים במערכת העיכול, בדיוק כמו משלשלים רפואיים אמצעים. התוצאה היא זהה.
5. ויטמין C
בניגוד לאמונה הרווחת, ויטמינים עלול להיות יותר מדי. ובאשר ויטמין C, שימוש בלתי מוגבל של סיבותיו בגוף רצון עז כדי לזרז את תהליך העיכול להיפטר עודף. לעתים קרובות מוביל זה להאצה של הפרעות שונות, לרבות שלשול. מינון מומלץ יומי למסע ויטמין אדם מבוגר - פחות מ 75 מ"ג.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
איך לעצור במהירות שלשול
7 סימנים של עובש הרעלה
12 עובדות על גז מעיים
