בננה - אחד המוצרים בחו"ל, באופן מושלם התרגלה השולחנות שלנו וזכתה לאהדה רבה עבור ילדים ומבוגרים כאחד.
אבל אם החיפוש עבור "עמית" בחו"ל אחר הוא לפעמים קשה, את הבננות ניתן למצוא על מדפי מרכולים שונים, ובכל עת של השנה בכמות מספקת. בהתחשב בעובדה (כפי שאנו נמצאים בקשר לזה, אנחנו לא הקדשנו מחשבה רבה) כי בננות - "פרי" אנחנו לא גדלים, עולה השאלה איך זה מועבר ומאוחסנים?
ככל הפירות מבשילים
בדרך כלל, על מנת להגיע ליעדם ב "טופס המוצר", בננות שהבשילו הפסקה - או ליתר דיוק, מאוד ירוק. כאשר מאוחסן כראוי, בננות יכולות להיות במצב הזה במשך זמן רב. בהגיעם, "במקום", את הבננות ממוקמים "קאמרית ההבשלה" מתרחש ואיפה כל התהליך, ללא נזק לעובר ואת השימושים אדם זה בהמשך.
נראה כמו בננה בשלה
שים לב: בננה בשלה יש צבע צהוב בהיר, ואת peduncle שלה - ריח נע ברור. לכן, אם אתה קונה חבורה של בננות, הקפד יתלוש בזהירות אחד ופירות יער וריח. אם הריח הוא חלש, את הטעם המתוק לצפות ממנו אינו הכרחי, ככל הנראה, זה יהיה טעם קשה דשא.
והכתמים? הם אינם מסוכנים ואינם אינדיקציה "המוניטין הנגוע" שלה, ולהיפך - מרמזים בשל. אבל אנחנו לא מדברים על כתמים רבים המתמזגים "אי" - זה סימן לכך הפרי בשל מדי ואולי ריקבון.
רשימת היתרונות של בננה
היא מפורסמת לא רק בגלל טעמו המתוק הבננה שלה, אלא גם את ההרכב הכימי הייחודי, בעיקר נחשב מזון "ליבות", כי יש לו בהרכבו כמות מספקת של אשלגן הדרוש לשם פעילותה התקינה לב. בנוסף, בננה "רוויה":
• ויטמין A, C, E, K ו- B ויטמינים;
• מינרלים: נתרן, סידן, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגן, זרחן, סלניום, אבץ;
• סיבים תזונתיים;
• חלבונים, שומנים, פחמימות.
בננה - קוסם
בשל רכיבים ייחודיים שלה, הבננה יש מספר תכונות שימושיות:
- זה חיובי לגוף אנרגיה (דייסה עם בננות לארוחת בוקר - אנרגיה רבה במשך כל היום);
- מנרמל את לחץ הדם;
- מקל על כאבים בשריר, כולל התכווצויות;
- יש להם השפעה מיטיבה על מערכת העיכול (זה עוזר להיפטר מעצירות, נורמליזציה חומציות);
- זה עוזר לגוף להיפטר של עודף נוזלים;
- מנרמל שינה;
- השפעה חיובית על איברי ראייה;
- יש השפעות מועילות על פני העור;
- מחליק את השפעות הלחץ;
- הוא מגן מפני גידולים ממאירים.
רשימה שלילית
למרות שיש בננה יתרונות שאין עליה עוררין, אולם, שלילי רגעים שבהם הוא משמש כלומר:
• בשל העובדה כי בננה מעלה צמיגות דם, זה לא מומלץ לשימוש לאנשים הסובלים דליות;
• אין צורך לאכול בננות לפני השינה, כפי שהם די קשים לעיכול ויכולים לגרום תסיסה בבטן;
• צריך לאכול בננות בכמויות מתונות לאנשים נטייה לעלייה במשקל גדול, כפי שהם די עתיר קלוריות;
• מאוד פרות בשלים לא אמורים לשמש עבור אנשים הסובלים מסוכרת (אבל לא פרותי הבוסר הקטנים).
כפי שאתה יכול לראות, את היתרונות עולים בהרבה על החסרונות, כך אכילת בננה מומלץ מאוד בכל גיל, אבל הם לא צריכים להיות קורבן להתעללות: אחד או שתיים בננות, במיוחד כחטיף, יהיו מספיק, והכי חשוב, שימושי!
טעים לך בריאות!
