עבור הורים רבים, הנושא, מה ואיך להאכיל את הילד - מקור החרדה היסוס מתמיד. בתרבות שלנו, יותר מדי "קשור" על כמה טוב אוכל לילד שם: ואת ההערכה העצמית של האם, ואת ההנחות על בריאותך ועל ילד צייתן, ואת הביקורת של אחרים, ואת הרגל בנאלי.
כדי נקודת גרסת «i», של האתר Kolobok.uaסקור את שלוש תצוגות בנושא הזנת הילד והחינוך. החוויה שלך איתנו יחלקו עיתונאי אמריקאי פמלה Drukerman, מרצה באוניברסיטת קולומביה וקארן Le Biyon קייב פסיכולוג אנה Rymarenko.
למה ילדים צרפתים לא לירוק אכילה, פמלה Drukerman
ספר זה תורגם לשפות רבות, והוא הפך לאחד המדריכים הפופולריים ביותר בעולם על איך להיות מאושר ביותר לגדל ילדים מאושרים. זה נותן עצות פשוטות ויעילות: איך לגייס אדם בעל ביטחון עצמי, עצמאי ושהייה לא רק אמא אלא גם אישה משך. וגם איך ללמד ילד לחכות, ורוב לחיות בלי אשמה לממש את זכותם לפרטיות.
הצרפתים לכבוש את המקום השני באירופה במספר הילדים. אמהות לאמהות צרפתיות - לא מתח, והנאה. הם ממשיכים לחיות חיים נורמלים, רגוע, סבלניים לא להטיל ילדי דעתם. בעוד שאחרים גידול ילדים, צרפתי העלייה שלהם. כשהצרפתים באים לבקר, הם שותים קפה בשקט מדבר, בעוד הילדים משחקים בזכות עצמם.
בניגוד להורים שלנו, מי השולף או ילדים וחסרי נימוס, או התעסקות עם אותם בתי "לגו" הורי צרפתית מעורבים בחיי ילדים, מבלי להפוך את זה לאובססיה, והילדים מקבלים מצחיק, סקרן, פטפטן התרבו.
10 כללים של הורות על ידי פמלה Drukerman
1. למדו את ילדכם בן ארבע מילים טובות.
2. קבע את הגבולות של מה מותר.
3. בואו אכילת פעם ביום.
4. תן להם לדעת מי הבוס.
5. למד להגיד "לא."
6. להרגיע ממבט.
7. לא "להתנהג יפה", ו "Control עצמך."
8. למד כיצד לשמור על שתיקה.
9. אפשרו לילד יש שפה חזקה משלהם.
10. תן לו חופש במידה שהוא יהיה להתגבר.
ילדי צרפתים אוכלים הכל ולכן ניתן שלך, קארן Le Biyon
רוב ההורים יודעים כמה קשה ללמד את תינוקך לאכול מזון בוגרים שימושי. לכן, רבים שהילד שלי לא יישאר רעב, להמשיך על הטעמים של ילדים להאכיל אותם מתוק, כבד ואוכל פחמימות מונוטוני.
בספרו, קארן Le Biyon מדבר על איך הם עברו את כל המשפחה מקנדה בריטני. ולהכיר כי בעוד הירקות רק כי בתה אכל היה צ'יפס. בנוסף, בסיס הדיאטה שלה מורכב קינוחים, דגני בוקר, טוסט עם חמאה ספגטי.
כמו צרפת, קארן לב בבתי ספר הצרפתי אין ארוחות ילדים - סטודנטי האכלת בשר, דגים, עוף וירקות טריים מהחוות בסביבה. במקרה זה, הילדים של שני הלחיים upisyvayut מזון "למבוגרים בלבד", הם לא חטיף בין ארוחות והם שמחים לנסות משהו חדש.
המחבר גם מציין כי בעוד הנושא של האוכל הצרפתי - הכי האהוב, הם כבר דנים מעל בוקר כי יאכל לארוחת צהריים, ועל השולחן מתבצע בשתי פעמים יותר מאשר האמריקאי.
בנוסף, המקומיים לא לספור קלוריות ולאכול הרבה גבינות שומן, בשר וחמאה, אבל עדיין רזה ולעתים נדירות סובלים ממחלות של הלב וכלי דם. תצפיותיו על הנושא הזה קארן ערוכה שנון ספר מבדר, בתוספת המתכונים האהובים של אמהות צרפתיות - שימושיות וטעימות.
10 כללים של כוח על ידי קארן Le Biyon
1. הורים, אתם אחראים "מזון" בחינוך ילדיהם.
2. מזון - לא צעצוע, לא פרס ולא כאמצעי נחמה.
3. ילדים אוכלים זהים ההורים.
4. לפחות פעם ביום, לשבת ליד השולחן עם המשפחה.
5. כל מנה עיקרית - לא יותר מפעם בשבוע.
6. אתה לא יכול לאכול, אבל בהחלט צריך לנסות.
7. לא יותר מ חטיף אחד ליום. רעב - זה נורמלי.
8. לבשל ולאכול לאט. יש כהלכה אומר לאכול לאט.
9. לאכול אוכל אמיתי מהבית, ולא מוצרים מוגמרים למחצה.
10. חוקי - לא דוגמה. לפעמים אתה יכול לשבור אותו. העיקר - כדי שיהיה כיף.
איך להאכיל Nehochuha, אנה Rymarenko
לאחרונה, בית ההוצאה לאור "הוצאת כוכב בהיר", ספר של קייב פסיכולוג אנה Rymarenko "יאק nagoduvati Nehochuha". אנו ממליצים לקרוא שלה עבור כל ההורים, כמו גם כמתנה לסבים, חווים כרגע כי "זה אתה ממש מה לאכול."
למה לקרוא את הספר הזה? ראשית, כדי להבין מה "התנהגות אכילה בריאה." כך ישתפר ילד יכול להבחין בין אותות פנימיים - כן ייטב הוא שולט ברגשות שלך, הוא מודע רצונות שלהם והדרכים להשגתם. וגם, אבוי, האכלה בכפייה מסורה הוקם או "פייסנות" של הילד, ההפסקה לארוחה המסוימת הזה מנגנון עדין, הופך לאחד הגורמים של הפרעות אכילה, הפרעות של רגולציה עצמית רגשית וכו '
שנית, על מנת להבין טוב יותר את עצמם ואת יקיריהם. הספר כתוב בשפה פשוטה ונגישה. בבסיסה - הרעיון כי לא רק להאכיל את "מזון נכון וראוי." הילד גדל במשפחה עם הרגלי המסורתית והאמונות במזון הנושא. ההורים יותר מודעים למה שקורה בליבם ואיזה סוג של ניסיון להשפיע על התנהגותם - כך קל יותר לכל המשפחה לבנות מערכת יחסים הרמוניים ומאושרים עם מזון. לכן, להתכונן למסע מרתק אל תוך העולם הפנימי משלהם, בליווי שאלות פרקטיקות לידע עצמי.
שלישית, הספר טיפים רבים משימות יומיומיות. איך להכיר את הילד עם מנות חדשות? זה נכון לאסור, מבלי שביקורים אלה יטילו תשוקתו לפרי האסור? לתכנן טיולים לבקר בגן, ללמד ילד לוותר מזון, ליהנות מאוכל, לאכול בלי הסחות דעת?
וגם, כמובן, הבטיח על שער התשובה - מה לעשות עם "Nehochuha". מתי להירגע ולהרפות של המצב, מתי ואיך - כדי טעויות אפשריות נכונות שנעשו קודם לכן.
10 כללים של חינוך ראוי מן אנה Rymarenko
1. מערכת יחסים עם אוכל - זה הוא הבסיס של מערכות יחסים רבות אחרות בחייו של ילד: לעצמך, לצרכים של הגוף שלך, ואת היכולת להגן לדעתם, ועוד הרבה יותר.
2. התנהגות אכילה בריאה - היא להרגיש את הצרכים שלהם ולבחור את הדרכים הטובות ביותר כדי לספק אותם. להבין, אני רעב או מלא, הייתי עכשיו כמו לאכול ומתי להפסיק - הבסיס של בריאות פיזית ומוסרית.
3. הייה קשוב לעצמך - הניסיון, המעמד והאמונות שלכם להשפיע על הילד הוא הרבה יותר חזק מאשר המילים המודעות או פעולות
4. הילד תמיד לחקות הנימוסים שלך ליד השולחן להשתלט היחסים שלך עם אוכל
5. זכור כי כל תחושות - כולל טעם - הילד הוא בהיר בהרבה מזה של מבוגר. לכן, את הטעם החזק של מפעל ממתקים, חמוצים מעושנים יכול להפיל "כוונון" של תזונה נכונה.
6. רק ילד יכול להחליט עד כמה הוא יכול לאכול - על בסיס תחושת שובע. גרימה לאכילת יתר, אנו חושפים אותה לסיכונים בריאותיים חמורים.
7. אם הילד אינו "לאכול כלום" וזה בריא לחלוטין - אולי אתה מדלג בעבר חטיפי עיניו "יירוט", בהתחשב "אוכל אמיתי" רק, למשל, מרק עם לחם לקציצות עם ומקשטים. ותפוחים, ביסקוויטים, דגני בוקר, מיץ, אכלו במנוסה - הוא גם די מזון.
8. לעולם להסיח את התינוק כדי לדחוף עוד אוכל! לא להאכיל את התינוק רעב קריקטורות וריקודים - זה מאוד, מאוד לא בריא בפועל.
9. לילד יש זכות (כמבוגר) על תיאבון אחיד. היום רוצים הרבה יותר חזק - מחר לכרסם מעט. וזה בסדר!
10. אנחנו לא שואפים להאכיל את התינוק בכל מחיר. מטרתנו - כי הוא היה בריא ומאושר.
