אין צורך ללבוש לחדר הכושר לאימון

זה צריך להיות נוח, כי ספורט נבחר כראוי צורה זה יכול להשפיע על איכות האימון מאוד. לכן, אנו למדים כי אין צורך לקחת איתך לחדר הכושר.

בגדים מכותנה טבעית

כמובן, בגדים כאלה לא בתוקף לספוג ריחות, אבל הכותנה סופגת לחות. ראשית, בגדים רטובים במהלך התרגיל מקשה על התהליך. שנית, רטוב טופס חזק הופך סביבה נהדרת עבור הצמיחה המהירה של חיידקים שיכולים לגרום לזיהום פטרייתי. לכן, עבור טיול בחדר הכושר עדיף לבחור בגד מיוחד מותאם למטרה זו, ודוחה לחות.

התעמלות ישנה

כאשר נעלי הספורט יש סימנים של שחיקה - ללבוש כל חלק של היחיד, זה אומר כי יש צורך להחליף את הנעליים בדחיפות. במצב דברים זה, הם לא מצליחים למלא את ייצוב, ריפוד מגן פונקציה, אשר יכול להוביל לפציעות והפרעות של כף הרגל.

תחתונים פסולים

זה מתייחס באופן ספציפי את החזייה, כי תחתונים טובים במהלך אימון צריכים להיות בטוחים כדי לשמור על חזה טוב. אחרת, הגדלת הסיכון לפציעה שדיים נפולים.

אביזרים

במהלך האימון, אתה יכול לגרום לפציעה, אפילו את הטבעת כרגיל על האצבע שלו, כי זה קל לתפוס על ציוד ספורט. עדיף להשאיר שום תכשיטים בחדר ההלבשה: עגילים, שרשראות, צמידים, טבעות.

אתה תהיה מעוניין לדעת, שתיית מים כדי לרדת במשקל