קורה לך הוא שאתה בלילה אחרי ער בלילה בעת ובעונה אחת, כאילו על ידי שעון מעורר? אולי אתה אפילו לא לצרף חשיבות רבה לעובדה זו, כפי שניתן תוהה מדוע זה קורה. החכמים הסינים אומרים: זה נובע שיבושים מסוימים במערכת האנרגיה שלך.
ברפואה הסינית המסורתית מרידיאנים, אשר ממוקמות נקודות דיקור אקופרסורה. הוא האמין כי הם קשורים עם מקצבים ביולוגיים, אנרגיה מקנה איברים שונים. כלומר, מתעורר באותו איתות זמן של כמה בעיות פיזיות או פסיכולוגיות ספציפיות. לכן, ביטול מהחיים שלך אלה או בעיות אחרות הקשורות לבריאות או מצב רגשי, לבחור שאלה ובהתעוררויות ליליות.
בין 21:00 ו 23:00 - זמן של מתח.רוב האנשים מתאימים במיטה במהלך תקופה זו. ואם אתה הולך לישון בין 21:00 ו 23:00 אתה לא יכול לנהל או שאתה נרדם, אבל בקרוב מקיא - זה מראה מצב רגשי אינטנסיבי ומתח. במקרה זה, מומלץ לפני השינה לצפות בטלוויזיה ואינם "לתלות" ברשתות חברתיות, לא שותה אלכוהול אחרים מגרה את העצבים מערכת ומשקאות, וזה עדיף להתקלח מרגיע חם, מזין בתוך יוגה יומן, הערב, התעמלות סינית צ'יגונג או מדיטציה.
בין 23:00 ו 01:00 אחר הצהריים - הזמן של תסכול רגשי. על פי החז"ל הסיני, ופעם הפעילות של כיס המרה. אם אתה מתעורר במהלך תקופה זו, זה עשוי להצביע על תלונות שהצטברו, תסכול ואכזבה עם החיים או אחרים. במקרים כאלה מומלץ לממש קבלה עצמית וסליחה.
בין 1:00 בבוקר, 03:00 - הזמן של זעם.אם אתה בדרך כלל מתעורר בשלב זה, זה מצביע על עודף של אנרגיה אקטיבית "יאנג", אשר מוביל לתוקפנות והתפרצויות בלתי נשלטות של כעס. ברפואה הסינית, מרידיאן קשור לגוף כמו הכבד. לישון בשקט, לחסל ממזון דיאטה מלוח, חריף ובשר שלך, לשתות יותר מים, לעשות מדיטציה.
בין 03:00 ו 05:00 - הזמן של כוח עליון.מרידיאן זה קשור לאור, כמו גם תחושה של נוסטלגיה ועצב עדין. גם סינים אומרים כי זה עשוי להצביע על כך שיש לך שולל נעלם כוח עליון רוצה לבקש ממך לשלוח את המטרה האמיתית. תקשיבי לעצמך. אולי הגיע הזמן באמת מחליט שינוי. מ התחיות האלה (ושינה שוב) כדי תרגילי נשימה לעזור ותפילות ומדקלמות.
בין 05:00 ו 07:00 - זמן של מחסומים רגשיים. מבחינה אנרגטית, הפעם בשל המעי הגס. התעוררות בלתי מתוכננת בתקופה זו ניתן לשייך את המופע של חסימות האנרגיה של הגוף. מחדש לישון, ללכת לשירותים, לשתות מים, וכמה פעמים, לאט, קטע טוב במיטה הגוף כולו.
חשוב: הגוף שלנו הוא מאוד חכם, אבל רק לעתים נדירות אנו מקשיבים לה. גורם לו לישון כשהוא רעב ו ער כשהיה עייף. תקשיב בתדירות גבוהה יותר לצרכים שלו, הדרך היחידה תוכל להגיע להסכם איתם, כדי להיפטר מחלות הרמוניה בהיבטים הפיזיים והרוחניים של חייהם. מזל טוב!
ואל תשכח לשאול, איך ללמוד ליפול דקות נרדמו בדיוק 1 ובאותו הזמן לשפר באופן משמעותי את איכות השינה.
