עמדה מעניינת - זה גם שמחה ואתגרים. אחד המקורות הללו, למשל, איך לאכול אמא בעתיד, אם לפני פרסום הצו הוא עדיין רחוק וזה עובד במשרד.
ובכן, אם מספיק כסף הרה לאכול באופן סדיר בבתי קפה הסמוכים מסעדות או במשרד יש מטבחון שבו תוכלו לחמם דייסה או מרק, מבושלים עם אמא טיפול או סבתא. ואם אין כסף, אין נוחות נוספת? אל תדאגו, אנחנו נראה לך את הפתרון!
כיבוד קל
הריון - לא מחלה, אבל אני רעב כל הזמן. מה לעשות? עוגיות לסחוב? בכל מקרה! קשר משקל עודף שומן טרנס (המהווה מאפים עשירים מחנויות הוא מסוכן במיוחד לבריאות של תינוקות) לכל דבר, כך שאנחנו לוקחים איתנו:
• פירות יבשים ואגוזים: משמשים יבשים, צימוקים, אגוזי לוז, תפוחים, אגסים, וכו ' מבחר פירות יבשים היום הוא גדול מספיק, לכן מומלץ לבחור במשהו במיוחד טעים עבורך ועבור תינוקך. בנוסף, מוצרים אלו הם עדיין בעובדה פירות יבשים ניתן לאכול בבית אם בקיץ ובסתיו היה לקצור ייבוש של תפוחים, אגסים, משמשים, דובדבנים, חבושים וכן הלאה. ד
פרוסות • פירות וירקות טריים: דלעת, מלפפון, עגבניות, תפוחים, אגסים, וכו '... זה לא רק דרך מצוינת להרוג את התיאבון, כאשר רעב מאוד, אלא גם כדי לחדש את הגוף עם ויטמינים. לדוגמה, לנסות לאכול חתיכות דלעת גלם, מטוהרים מן הזרעים ופילינג או פרוסות מלפפון. יכול להיות הרבה, אבל משקל עודף (אשר ידוע להיות מסוכן לנשים בהריון) לא יופיע.
קרקרים •: זה יכול להיות כמו קרקרים וניל ולחם רק חתיכות, מיובש בתנור (ב 150 מעלות) עם עשבי תיבול, ואת כמות קטנה של שמן לסלט).
ארוחה עיקרית
• מוצרי גבינה: עוגות גבינה, פודינג פודינג (עם תפוחים, צימוקים, משמש מיובש אחרים טעימים חומרים בלתי פעילים), פנקייק עם פודינג, וכו ' מאכלים אלה ניתן לאכול ללא מתחמם - וזו שלהם פלוס.
• מעדנים: בשר אפוי (לדוגמה, pastorma, חזיר), פרוסות פילה דג מטוגן בבלילה, קציצות בשר מן האונייה, או בתנור - חטיפים אלה הם טובים כי הם יכולים להיאכל עם ירקות סלט. קח שני sudochki: האחת הייתה מונחת בצלחת ירקות בצד, והשני - הבשר או תוספת דגים. בצדה כזו במשך זמן רב נותנת תחושה של שובע. ויש ארוחת ערב זה אפשרי אפילו מול המחשב - אין ריח במשרד לא יהיה.
עוגות • ממולא ירקות או בשר, פשטידות (כוסמת, פסטה, תפוחי אדמה) - הכלים האלה הם טובים כי הם מאוד מזינים, והם יכולים גם להיות שם, לא מחמם. מבשלים אותם בערב - בבוקר, מקבלים ארוחת צהריים "tormozki" עבור עצמה ועבור בעלה. העיקר עם פשטידות קנאיות במיוחד לא - שוב, אנחנו מדברים על הקילוגרמים המיותרים.
כפי שניתן לראות, "החיים בהריון" במשרד יש: העיקר שלא לְהִתְיָאֵשׁ ולא לכוון רגליהם לחנויות, שם יש הרבה לא שימושי מאוד עבור הבריאות של העתיד ילדים vkusnyashek. אבל נספרנו בפעם הבאה.
