5 מנות שניתן מבושל במיקרוגל: הכללים של מטבח הקיץ

click fraud protection

חום - לא סיבה לעזוב את המשפחה בלי ארוחת ערב או צהריים. אבל מה אתה עושה אם אתה לא רוצה לכלול את כל כיריים או בתנור? כמובן, שימו לב לזה עוזר אמין במטבח - במיקרוגל. למרות העובדה כי רוב יכולותיה אנו משתמשים עד למינימום, כלומר אפשר להכין ארוחות מלאות בלי יותר מדי מאמץ.

עוף עם אורז

ris_s_myasom_751x501

מרכיבים: ירך עוף - 3 יחידות בירה (כהה) -. 1.5 v, בצל -. 2 יח ', השום -.. 3 שן, פלפל צ'ילי - 1 יחידות, איור -. 1 st, כוסברה פטרוזיליה או -. את הטעם, מלח - לפי הטעם.

כיצד להכין: ירכי עוף הוא נתיק מן העצמות, להסיר אותם בקפידה מתוך הקליפה וחותכים לקוביות. תערובת בשר עם שום עבר דרך העיתונות. השאר למשך 10 דקות.

שים את הבשר בצורה עבור במיקרוגל, מוסיפים בצל קצוץ, אורז שטוף, קצוץ צ'ילי ושופכים את הבירה. כל תערובת, מלח ופלפל. צורת כובע כיסוי ולשים במיקרוגל למשך 20 דקות, ולהכין בהספק מרבי.

לאחר סגירת ישיבה בשמורת מכסת צלחת מיקרוגל לפחות עוד 10 דקות.

אומלט בתוך עגבניות

omlet_v_pomidore_751x505

מרכיבים: עגבניות - 2 חתיכות, ביצים - 2 יח ', שמן זית -.. שום כפית 2 - 2 שן, פטרוזיליה (קצוץ) -. 1 כף, גבינה (נמחץ פומפיה דקה) - 2 כפות. l, מלח ופלפל -. לטעם.

כיצד להכין:

instagram viewer
עם עגבניות לחתוך את החלק העליון. באמצעות כפית בזהירות לא לפגוע בקיר, להוציא את העיסה. הקירות בתוך הגריז עם שמן זית ולשפשף עם שום עבר דרך העיתונות.

בקערה נפרדת טורפים את הביצים עם גבינה, מלח ופלפל, מוסיפים את הפטרוזיליה.

העגבניות המוכנות לשפוך תערובת ביצה, צמרות לחתוך כיסוי. אנו פורשים את העגבניות על צלחת ולשים במיקרוגל למשך 3 דקות. לבשל על כוח מרבי.

מרק גבינה

syirnyiy_sup_751x501

מרכיבים: תפוח אדמה - 2 חתיכות, גזר -. 1 PC, בצל -. 1 PC, גבינה מעובד -. 100 גרם, שמנת - 150 מ"ל, סלרי - 1/2 יחידות, פטרוזיליה (קצוץ) -. 1 כף. l, מים -. 2 כפות, מלח ופלפל -. לחבב.

כיצד להכין: תפוחי אדמה וגזר הם קלופים, חתוכים לקוביות. הנח את טופס מיקרוגל (נפח 2 ליטר). מוסיפים את הבצל הקצוץ דק סלרי. יוצקים לתוך המים. צורת כובע כיסוי ולשים במיקרוגל למשך 10 דקות. לבשל על כוח מרבי.

לקחנו את המרק, מוסיפים את השמנת שחיממו גבינה מגורדת על פומפיה דקה. מכסים במכסה ואז לשים במיקרוגל. בישול עבור 10 דקות בהספק בינוני. כל ומערבבים היטב. אנחנו נותנים עבור 10 דקות, נמזג לתוך קעריות ומגישים בזוק עם עשבי תיבול.

דייסת דוחן עם חלב

pshennaya_kasha_751x497

מרכיבים: דוחן (לטבול בערב) - 150 גר 'חלב - 0.5 V, מים -. 0.5 v, גבינת קוטג' -. 0.5 v, סוכר -. 2 כפית מלח - קמצוץ.

כיצד להכין: דוחן לשפוך לתוך טופס עמוק במיקרוגל, מוסיפים מים, מכסים במכסה ולשים במיקרוגל. בישול 6 דקות בהספק מרבי.

חלב ומים חמים ולהוסיף צורה המיזוג גת. מוסיפים את הסוכר, קורט מלח ומערבבים. שמנו במיקרוגל במשך 3 דקות (פלט MAX).

צורת גת, הוספת דייסה ביוגורט, ומערבב שוב ולשים במיקרוגל למשך 3 דקות. תן לחלוט דייסה מתחת למכסה עבור 10 דקות.

חציל עם פלפל ושמנת

depositphotos_84752980_m-2015_751x501

מרכיבים:חצילים - 2 חתיכות, עגבניות -. 2 חתיכות, בצל -. 2 יחידות, פלפלים -. 2 יחידות, קרם -. 0.5 v, מלח ופלפל -. לחבב.

כיצד להכין: מלח חצילים עמדה לתת עבור 10 דקות. ואז לשטוף אותם. הצורה עבור שכבות ממרח מיקרוגל של בצלים קצוצים, פלפלים, עגבניות וחצילים. מכסים במכסה ולשים במיקרוגל למשך 6 דקות. אופים בחום של קיבולת מקסימלית.

נקבל את הטופס, להוסיף את השמנת החמוצה על ירקות, מלח ופלפל לפי הטעם. שוב לשים במיקרוגל למשך 2 דקות. תן לו להתבשל מתחת למכסה עבור 5 דקות. עבור ירקות, אפשר להוסיף בזיליקום או שמיר קצוץ.

ואל תשכח לשאול, מהן 5 מוצרים, אתה לא צריך להתחמם.

Instagram story viewer