הכי מוצרים שימושיים עבור הגוף שלנו הם פירות וירקות עונתיים. מאז לתכתיבי הטבע מאוד שאדם צריך בפרק זמן נתון. תשומת לב מיוחדת בסתיו צריך להיות ממוקם על ארוחות לילדים, כמו גם הצרכים גוף הולך וגדל במיוחד בתזונה נכונה ומאוזנת ביותר.
פורטוני של שנה אחת של גיל, התינוק שלך יותר ויותר להוטים ללמוד ולחוות משהו חדש. זה חל גם על מוצרים שונים, שדרכו הפירור מתחיל ללמוד מגוון עצום של טעמים וצבעים. עם זאת, ישנם מספר המזונות שימושיים מאוד בהרכב, אבל בהחלט לא כמו פירורים. איך להאכיל Nehochuha? אין זה אומר כי מהם לא צריך לסרב. העיקר - זה טעים להם להסוות!
בשנת מאוזן האכלת ילד לאחר שנה אחת אתה חייב להיות ירקות נוכחיים, פרות, דגנים (פחמימות טובות), חלבון, ומוצרי חלב, כמו גם שומנים בריאים. היכרות עם מתכוני סתיו שימושיים וטעימים Top 5 במדויק יכול לבדוק את הילד הכי השובב.
עוגיות אפלות. כמה מהילדים לא אוהב לאכול עוגיות מתוקות? עם זאת, עוגיות שנרכשו לא תמיד מתאימות להוראות התקנים, ולא רק שלא יכולות להביא שום תועלת, אלא גם לפגוע בשרידי מערכת העיכול. לכן, פינוקים אלה עדיף לבשל בבית מן המוצרים שנבדקו בכוחות עצמם.
מרכיבים:
- תפוחים בינוניים - 3 יח '.
- ביצים - 1 PC.
- קמח, שיבולת שועל או אורז מדגנים מלאים - 1 כף. l.
- חמאה 82% - 60 גרם
- סוכר או ממתיק - לטעם
- מלח - קמצוץ
- אבקת אפייה - 0.5 שעות. l.
אופן הכנה:
משפשפים את החמאה עם הסוכר. הוספת ביצת התערובת, מלח. אבקת האפייה ואת הקמח ושופכים גם בהדרגה להוסיף אותה לתוך התערובת שהושגה. מגררים או תפוחים חתוכים לקוביות קטנות ולשלב אותם עם המבחן הבסיסי. יצירת עוגיות בצורת בידיים רטובות ופרש אותה על תבנית אפייה, נייר קלף זיון. שים את העוגיות בתוך שחומם מראש 180 מעלות לתנור ואופים 20-25 דקות, תלוי בסוג של התנור.
פודינג ללא גלוטן של אגס
מרכיבים:
- קמח אורז - 500 גר '
- האגס ממוצע - 5 יח '.
- חלב - 0.5 ליטר
- קנה סוכר - 2-3 כפות. l.
- מלח - קמצוץ
אופן הכנה:
לשים אורז קמח, חלב, סוכר, מלח, תוך ערבוב מתמיד, כדי להפחית אותו לרתיחה. ממשיכים לבשל הרבה באמת ומבשלים 15-20 דקות נוספות. נקה את האגסים וחותכים אותם לקוביות קטנות. הוסף אותם מהגוש החם ויוצק לתוך תבנית פיצול. שים פודינג ב- 1 שעה במקרר.
שיבולת שועל תפוח "בית". דייסה על תפריט הילדים היא מאוד שימושית, כפי שהם מהווים מקור ישיר של אנרגיה. עם זאת, לא כל ילד יסכים להשתמש שיבולת שועל בנאלי לארוחת בוקר. אל תדאג - אתה יכול למלא עד תום את תפוח הדייסה המסורתי.
מרכיב:
- אפל - 1-2 חתיכות.
- גריסי שיבולת שועל - 50 גרמו
- חמאה - 1 hr. l.
- מאק - 1 שעה. l.
- בננה - 1 PC.
- יבשים - 20 גרם
- קוקוס - 1 hr. l.
אופן הכנה:
נקה את התפוח כדי קליפה דקה, להשאיר קצת בשר על זה. Cut לחתוך בבשר לקוביות קטנות, מערבבים אותו עם שיבולת שועל המוגמר ומרכיבים אחרים (לפי הטעם). ממולאים שהושגו תפוחי תערובת ולשים אותו שחומם בתנור למשך 25-30 דקות. בסופו של דבר, אם הילד אינו אלרגי, בית אפל, אתה יכול לשפוך את דבש או ריבה.
שייק דלעת
דלעת - זה מחסן של ויטמינים, וזה כל כך פירורים הכרחיים בסתיו. מתוך הירק הזה יכול להיות מבושל מספר עצום של מנות, כולל משקאות.
דלעת שיקים ניתן לשלב עם מרכיבים שונים. אבל אם הילד שלך לא אוהב טעם מסוים של הירק הזה, עדיף "בתחפושת" שלו עם הדר, למשל, לחבר אותו עם תפוזים.
אחת האפשרויות איך לעשות שייק - דלעת להקציף עם פירות מסוימים בבלנדר מסננים אותו דרך מסננת דקה. אתה יכול להמתיק את הדבש שייק, ומפזרים שוקולד.
האפשרות השנייה - היא אפויה דלעת בתנור, פעימה עם יוגורט תוצרת הבית, הוספת פרי אהוב.
פשטידת דלעת עם גבינה
גבינת קוטג '- אחד המוצרים הכי השימושיים, אשר חייב להיות נוכח הדיאטה של ילד. זה יכול בקלות להיות משולב עם מוצרים רבים, כך וריאציות הכנתו בשפע. אפשרות אחת כזו - פאי דלעת של אותו עם גבינה, וזה מאוד קל ומהיר להכין ב multivarka.
המצרכים לבצק:
- מונק - 6 כפות. l.
- מקמחים - 6 כפות. l.
- סוכר - לפי הטעם
- חמאה - 60 גרם
- דלעת - 300 גר '
- גבינות - 300 גר '
- שמנת חמוצה - 1 כוס
- ביצים - 3 יח '.
- חמאה - 50 גרם
אופן הכנה:
מערבבים את כל החומרים לבצק, מחככים את ידיהם לפירורים. כל חומרי המילוי, פעימה או ומערבבים עם בלנדר למרקם חלק.
משמן Multivarki כוס חמאה וממרח זה בחלק אחד של המבחן, אז המלית את הבצק שוב. הפעל מצב multivarku "אפייה".
כמו כן הקפד לשאול על מדוע דלעת נקראת מרפא, ולמה הוא נדרש להיכלל בתפריט הילדים של
