המאבק בצלוליט דומה מאוד למאבק במשקל עודף: המתכון פשוט וכולם מכירים אותו, אבל כולם רוצים "גלולת קסם".
מהו צלוליט מבחינה מדעית?
בשכבה התת עורית, זרימת הלימפה, מיקרוסירקולציה מופרעים, מתרחשת דלקת של רקמת השומן - מתקבלות פקעות.
מה גורם לצלוליט:
- אורח חיים בישיבה, עבודה בישיבה
- תת תזונה
- אין עומס כיווני על השרירים
- חוסר איזון הורמונלי
- הרגלים רעים
מה עובד במאבק נגד צלוליט, בקיצור:
- פעילות גופנית/ספורט
- תזונה נכונה עם דומיננטיות של חלבון
- להילחם בנפיחות באופן טבעי (שתה יותר מים - ופחות קפה, סודה ואלכוהול)
- להפסיק לעשן
- עיסויים: דבש, ואקום, ניקוז לימפתי (מקצועי) וכו'.
- נורמליזציה של רמות הורמונליות.
מה לא עובד (והייתי רוצה שזה יעבוד, אבל לא):
קרמים ומסכות ל"אזורים בעייתיים"
הם בדרך כלל כוללים קפאין, מרכיבים צמחיים, רטינול. הם יכולים לשפר מעט את המיקרו-סירקולציה ולהיפטר מבצקת, אבל כאן מסתיימת ההשפעה, והנס לא קורה.
כדי להימנע מצלוליט, עליך להיפטר ממשקל עודף, להפוך את העור לגמיש יותר, לשפר את המיקרו-סירקולציה - הכל ביחד. קרם או מסכת גוף לא יכולים לחדור פיזית לגוף כל כך עמוק כדי ליצור אפקט ארוך טווח.מברשת עיסוי
שוב - זה משפיע רק על פני העור. ולעתים קרובות יש יותר צרות מאשר השפעה חיובית, כי העור הופך יבש ומגורה. אולי, בשילוב עם "אמצעי אנטי צלוליט" המפורטים למעלה, זה יעבוד, אבל לא בפני עצמו.
ביגוד דחיסה
זה חסר תועלת ללבוש בגדים כאלה בשכיבה על הספה - הם נלבשים בדרך כלל בעת ספורט או לפחות הליכה. ודווקא הם מתמודדים עם הצלוליט הרבה יותר טוב מהבגדים שמכסים אותו באותו רגע.
מכשירי עיסוי רולר
קשה לדמיין מכשיר לעיסוי רולר חזק כל כך שיחליף איש מקצוע בעיסוי הניקוז הלימפתי שלו, שזה ממש כואב. אף בחורה אחת לא תעשה סרטונים כל כך ולא תענה את עצמה במשך שעה וחצי כמה פעמים בשבוע.
אבל לשפשף את הרגליים עם מכשיר לעיסוי גלגלות בזמן צפייה בסדרה הוא, ליתר דיוק, הבטחה למצפון שלך שאתה לא סתם נרגע כאן.אם אתה מתאמץ, אתה יכול לקבל אפקט אנטי צלוליט קטן, אך יש לשמור עליו באופן פעיל וקבוע.
קריוליפוליזיס
זהו הליך קירור לאזורים בגוף בהם יש צלוליט. באופן כללי, זה מקדם ירידה במשקל, אבל זה לא נפטר מ"קליפת התפוז" במיוחד, אבוי.
יעניין אותך גם לקרוא:
- 4 מוצרים המזדקנים בצורה ניכרת את הפנים שלך
- טייפ קינסיולוגיה לפנים: מה זה ואיך להשתמש בו
- 7 שלבים פשוטים לעור מושלם
