יש אנשים מאוד בטוחים בעצמם שתמיד פועלים מהר, לא עוצרים כשמשהו משתבש, ונראה שהם מסוגלים לטפס בכל מקום ובכל מקום. ויש אנשים ביישנים להפליא שבגלל הביישנות שלהם, אפילו לא יכולים למצוא עבודה טובה או למצוא תקשורת. אבל מסתבר שהביישנות היא לא משפט! ישנם תרגילים מיוחדים, ביצוע אשר, אתה תיפטר ממנו.
פשוט קרא את המאמר הזה ותלמד איך להתנהג בנחת בכל חברה, תוכל ליצור קשר עם אנשים, תהפוך בטוח יותר ביכולות שלך! כן, זה לא נורא כמו שזה נראה. רק לנסות!
הטכניקות הטובות ביותר כדי להיות בטוחים יותר ולהתגבר על ביישנות
לספר שוב
כולם זוכרים מה זה מימי בית הספר. ספר מחדש עוזר לשפר את הקשר בין מנגנון הדיבור לחשיבה. אז, אנחנו חוזרים על מה שעשינו בבית הספר. אנחנו לוקחים כל סיפור, מאמר - כל דבר, קוראים אותו ואז מספרים אותו מחדש בקול. אתה יכול לקחת טקסט גדול מאוד ולספר אותו מחדש בחלקים: קרא - סיפר, קרא - סיפר וכו'.
תַצְפִּית
הסתכלו על עצמכם במראה לעתים קרובות יותר, דברו על הרגשות והחוויות שלכם והתבוננו בעצמכם. תן למראה להפוך לחבר הכי טוב שלך, לו תוכל לספר את כל מה שנמצא בנשמה שלך, את המחשבות שלך וכמה חדשות. אם תבצע את התרגיל הזה באופן קבוע, תלמד במהירות כיצד לבטא את המחשבות שלך בצורה נכונה.
המשך במה שאתה רואה ושומע
תרגיל מאוד מעניין. לדוגמה, צפה בכל סרטון רק כמה דקות, לחץ על השהייה ונסה להמשיך את המחשבה על מי שאמר משהו שם. כמובן שסביר להניח שהמידע שתגידו יהיה שונה מהמידע בסרטון, אבל כך תלמדו לחשוב מחוץ לקופסה. ואם יש לך הזדמנות, אז אתה יכול לבצע את התרגיל הזה בחברה. מישהו מתחיל לספר משהו, משתתק, ואחרי הסיפור אתה כבר ממשיך. בנוסף לעובדה שתלמדו לחשוב מחוץ לקופסה, תלמדו גם איך לנהל שיחות על כל נושא לחלוטין!
מה נפוץ?
ואת התרגיל הזה, כמובן, עדיף לעשות בחברה, למרות שבאופן עקרוני אפשר לעשות אותו לבד. אז, אופציה לחברה של, נניח, שלושה אנשים. כל אחד בא עם מילה, קורא לה בקול, ואז אתה צריך להבין מה יכול להיות המשותף למילים האלה. ואתה צריך למצוא לפחות 10 קווי דמיון!
מדברים על הכל
אתה צריך לבחור כל אובייקט שאתה רואה, ואז לספר עליו מידע רב ככל האפשר: צורה, צבע, היכן הוא נמצא, מדוע הוא נחוץ, מאיפה זה בא וכו' אתה יכול לבצע את התרגיל הזה ממש מול המראה, אבל זה יהיה יעיל יותר אם תעשה אותו בחברת לפחות אחד איש. עם הזמן, תוכל לדבר על כל נושא ללא היסוס.
למכור לי את זה
תרגיל זה מוצע לרוב על ידי מעסיקים למרואיינים. הם נותנים סוג של עט ואומרים: "תמכור לי". אז התרגיל הזה עוזר לפתח את היכולת לשכנע. בקש מחברך להיות הקונה, ואתה, בהתאם, תהיה המוכר. ספר לנו על כל היתרונות והחסרונות של הפריט שבחרתם למכירה, הסבירו מדוע הקונה צריך לקנות אותו.
אני מקווה שהטיפים שלי יעזרו לך!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/6-dejstvujushhih-tehnik-kotorye-pomogajut-poborot-stesnitelnost.html
