תפקוד תקין של הכליות חיוני בכדי להבטיח תפקוד חלק של כל מערכות הגוף. הכליות עוזרות בניקוי רעלים, בסינון הדם על ידי שאיבת חומרי פסולת ממנו, ובוויסות נוסף על מאזן הנוזלים בגוף. הם שוטפים רעלים ועודפי מים בצורת שתן.
עם זאת, מסיבות שונות, גבישים מתחילים להיווצר בכליות ומינרלים לא מעובדים, המכונים אבנים בכליות, מתחילים להצטבר. תלוי עד כמה המצב חמור, אבנים בכליות יכולות להיות שונות בגודלן.
קרא עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
סיבות להיווצרות אבנים בכליות:
• חוסר נוזלים בגוף,
• חומציות גבוהה,
• דלקת בדרכי שתן.
תסמינים של היווצרות אבנים בכליות:
• לרוב, כאבים מוגזמים בבטן, בגב התחתון או בדרכי השתן. בהתאם לחומרה, הכאב יכול לנוע בין קל לחריף ומייסר.
• דחף מתמשך להשתין,
• דם בשתן
• תחושת בחילה או הקאות קשות,
• הזעה או צמרמורות.
כיצד להיפטר מאבנים בכליות באופן טבעי?
ישנם מזונות המונעים היווצרות אבנים בכליות, ואם העצבים אינם מושפעים, עוזרים בהסרתם.
1. שעועית
שעועית, הדומה חזותית מאוד לכליה, ידועה כמנקה את הכליות ומסירה מהם למעשה משקעים מינרליים שהצטברו. השעועית עשירה בסיבים ומהווה מקור מצוין לוויטמיני B, המסייעים לניקוי הכליות ולשיפור תפקוד דרכי השתן.
2. מיץ רימונים
זרעי רימון ומיץ חשובים להסרת אבנים בכליות מכיוון שהן מקור טוב לאשלגן. יסוד כימי זה מונע הצטברות של גבישים מינרליים היוצרים אבנים בכליות. מיץ רימונים מפחית גם את היווצרות האבנים בשל תכונותיו העפיצות - הוא שוטף רעלים מהכליות וגם מפחית את חומציות השתן.
3. ריחן
בזיליקום מטבעו משתן ומשמש כניקוי רעלים. זה לא רק מסיר ביעילות אבנים בכליות, אלא גם מחזק את תפקודן עוד יותר. בזיליקום מוריד את רמת חומצת השתן בדם ומשמש גם כמשכך כאבים. הצמח מכיל חומצות ושמנים אתרים המסייעים בפירוק אבנים ומסייעים בהסרת שאריותן מהכליות באמצעות שתן.
4. לימון
ללימונים יש את ריכוז הציטראט הגבוה ביותר. שתיית מיץ לימון מדולל במים מדי יום הוכח כמפחית את קצב היווצרות האבן. תרכובת ההידרוקסיציטראט, הנמצאת בשפע בלימון, מסייעת בהמסת גבישי סידן אוקסלט, החומר הנפוץ ביותר היוצר אבנים בכליות.
5. אבטיח
אבטיח עשיר במלחי אשלגן, המווסתים את חומציות השתן. כדי למנוע היווצרות אבנים בכליות, מספיק לשתות כוס מיץ אבטיח עם רבע כפית אבקת כוסברה פעמיים עד שלוש בשבוע. בנוסף, אבטיח הוא חומר משתן נהדר, ולכן תערובת זו תעניק לכליות שלך שטיפה טובה ותסייע בהסרת אבנים קטנות וגבישים.
תמוך כמוך והירשם, שתף ברשתות החברתיות. השאירו את התגובה שלכם.
10 מזונות הגורמים לאבנים בכליות
10 כללים לשמירה על בריאות הכליות
5 חומרי ניקוי הכליות הטבעיים הטובים ביותר
