מדוע הבטן רועמת?

click fraud protection

אנו יכולים לומר בביטחון כי כל אדם שמע את הרעם בבטנו לפחות פעם אחת בחייו. וחשבתי שהרעב גורם לידי ביטוי.

עם זאת, תחושת הרעב היא רק אחת הסיבות הרבות לתופעה. צליל לא נעים ברחם יכול להגיע ממגוון סיבות. זה יכול להיות בגלל בעיות בעיכול או הטמעה של מזון, כמו גם בעיכול קשה של כמה מאכלים וכלים "כבדים". הקולות נשמעים כאשר שרידי מזון ונוזלים, יחד עם גזים, עוברים מהקיבה למעי הדק.

אנזימים ותהליך העיכול

ברגע עיכול המזון, גוף האדם מייצר אנזימים המקלים על התהליך. אנזימים אלה נדרשים לפירוק המזון, והם גם מסייעים בספיגת חומרים מזינים. לאחר מכן התכווצויות שרירים, דוחפות שאריות מזון מעוכלות למחצה מהקיבה לאורך מערכת העיכול. ברגע זה נשמע רעם (אם נשמע). זה קורה לרוב כאשר אוכל נלעס בצורה גרועה, אינו קל מספיק לעיכול, ומלווה בסודה או במזון מותסס. לפעמים הרעש הזה יכול להשתנות לנפיחות.

כמובן שגם צליל לא נעים יכול להעיד על רעב. ואכן, גם כשאין אוכל בקיבה, הוא ממשיך לייצר אנזימים ו"דוחף "מזון שלא קיים למעיים. צלילים מוזרים ימשיכו בדיוק כל עוד האוכל לא נכנס לגוף.

רעם כואב

עם זאת, רעם הוא לעתים קרובות כואב באופיו ועשוי להיות קשור ל:

instagram viewer

- אלרגיה לכל מזון;

- חוסר סובלנות למזון;

- זיהום הפוגע בדרכי העיכול;

- חסימת מעיים;

- תסמונת מעי רגיז.

כללים נגד רעש בבטן

יש לזכור כי טרטורים בבטן שכיחים למדי גם בדרכי העיכול הבריאות. אך כדי שלא יהפוך למצב אובססיבי מתמיד, יש להקפיד על כללים מסוימים:

1. שתו בלגימות קטנות

כוס מים גדולה שנלקחת בבליעה אחת על קיבה ריקה רק תגביר את הרעש בבטן. אבל אם תשתה בלגימות קטנות, הצלילים הלא נעימים יעצרו לזמן מה.

2. ללעוס אוכל ביסודיות

אין לאכול "במנוסה" - יש בו בעיות ואף מחלות במערכת העיכול. לעסו לאט וביסודיות. ככל שנבלעים פחות אלמנטים במזון, כך יהיה קל יותר לקיבה ולמעיים. המשמעות היא שהסבירות של רעם במהלך העיכול תפחת לאפס.

3. הפחית למינימום (או אפילו הסר לגמרי) את השימוש בסוכר, משקאות מוגזים, אלכוהול

כל המאכלים הללו מגרים את מערכת העיכול וגורמים להפרשת חומצה מוגברת ולרעישה חזקה בבטן. מיץ קפה והדרים פועלים באופן דומה.

4. להיבדק באופן קבוע

אם הרעש בבטן מתרחש באופן קבוע והופך פולשני, למרות שמירת הכללים, יש צורך לעבור בדיקות לאלרגיות למזון ולחוסר סובלנות למזונות מסוימים. והקפידו להתייעץ עם גסטרואנטרולוג.

רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכח לתמוך בערוץ שלנו ב- Yandex. כמו זן ומנוי. זה מניע אותנו לפרסם תכנים מעניינים יותר. תוכלו גם ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.

Instagram story viewer