4 הקשיים הלא-ברור של ההריון

click fraud protection

נראה כי הקשיים של הריון הוא ברורה: עלייה במשקל, בטן גדולה, זחילה, נסיעות תכופות לשירותים. אבל זה הכל?

לא כל נשים הרות פן זהות קשיים. אבל אם עברת הריונות מרובים, אז אתה בוודאי יודע אלו אינם הנעימים ביותר של היד שלהם.

התכווצויות שרירים ברגליים

עווית יכולה להתרחש בכל עת של היום - אחד בערב, ומי מתעורר בבוקר ומתוך כאב נורא. גורם של התכווצויות ברגליים יכול להיות שונה: חוסר אשלגן ומגנזיום, תזונה לא מאוזנת, דליות, חוסר פעילות, קר. לפיכך, כדי להיפטר התכווצויות צריך לאכול נכון, מתחמי ויטמין משקה, לעסוק בפעילות גופנית לא לרחוץ את רגליו במים קרים.

אם כל זה לא עוזר כדי להימנע התקפים קבועים, להתייעץ גניקולוג, מה עוד ניתן לעשות. כדי להקל כדי לשרוד את ההתקפה של עוויתות, אתה יכול לעסות את הרגליים ולצבוט ב התכווצות מקומות.

Stethalgia

נפוץ אצל נשים בהריון - כאבים בחזה כאשר קר. וזה מרגיש השד zamerznuvshey אפילו עשוי להיות בקיץ במזג אוויר חם. הגורם המדויק של התופעה אינו ידוע אפילו גינקולוגים. ראשית וסיוע ובראשונה - אל חום השד - למשל, תנורי חימום או בקבוק מים חמים. רק להתלבש חם עלולות לא להספיק. הדרך המהירה ביותר לעזור עם כאב חלב בלוטות מקלחת חמה.
instagram viewer

הרצון לישון במהלך היום

אם אתה כבר בחוץ הגזירה, והוא יכול לנמנם בבית - אין קשיים יצוצו. אבל הצורך לשנת צהריים עשוי להיות בשלבים המוקדמים של ההריון, כאשר אתה עובד ואתה לא יכול לשכב. במקרה זה, הרצון לישון הוא כל כך חזק כדי להתמודד עם זה - עינוי אמיתי.

בדרך כלל לישון "מכסה" של נשים בהריון בעת ​​ובעונה אחת בכל יום. לפיכך, יש צורך מראש כדי להתכונן להתקפה שלו. אם אתה לא מוותר קפה - ולהעביר אותו ולהשתמש בו עבור תקופה זו. אם אתה יכול לקחת פסק זמן לנמנם לפחות 20 דקות - נצלו את ההזדמנות הזו.

קיץ - חם בחורף - קר

סטריאוטיפ תכוף - בהריון הוא תמיד חם. למעשה, גוף בהריון משחקת אישה בדיחה אכזרית. בחורף, זה לא חם, ואפילו באפס הטמפרטורה חייבת ללבוש מקסימלית של בגדים, כדי לא לקפוא ברחוב. אבל בקיץ - ממש חם.

אתה תהיה מעוניין לדעת 4 מיתוס עיקרי על אמהות.

Instagram story viewer