ראש פרויקט «Selfrebootcamp», פסיכולוג, ביוכימאי מאמן E. איסטומין שיתף את ממצאיו לגבי מה קורה בגוף האדם תחת השפעת אלכוהול.
ברוב המערכות, תזונה בריאה יש איסור על אלכוהול. הנה הסיבה:
- אלכוהול הוא רעיל לגוף. הכבד האנושי ג'ובס שמטרתה לנטרל רעלים להתפרקות שומנים. עם זאת, אלדהיד רעיל שנוצר מאלכוהול, יהיה המשימה הראשונה לקיומה התקין של הכבד, אבל זה לא יתרחש שריפת שומן.
- לאחר שתיית כוס יין מתחיל בהורדת סוכר בדם. במקביל האדם מרגיש רעב. בהשפעת האלכוהול הקהתה תשומת לב, אפשר לאכול יותר מצפוי.
- גליקוגן בכבד הוא מקור של אנרגיה וצורך מאוד מבחינה כלכלית, כי הסכום מוגבל. במהלך התקופה של צום, התעמלות, פעילות גופנית הגוף משתמשת עתודות אלה. אלכוהול הוא הדור הראוי המכשול וצריכה של גליקוגן, במיוחד אצל אנשים עם מחלת לבלב לקויה או סוכרת מסוג II. במקרה זה, הגוף שלנו יהיה קשה לשמור על כמות נורמלית של סוכר בדם ולנטרל את הרעלים של אלכוהול בעת ובעונה אחת. בנוסף, האנשים האלה, והם רבים, מותר לצרוך אלכוהול רק עם חטיפים בשפע. כמובן, את האפשרות של ירידה במשקל באותם ימים נשלל.
לפיכך, שימוש תכוף "מפריע אלכוהול עם רעב שריפת שומן ומעורר יעיל.
אין זה אומר כי פרויקט «Selfrebootcamp» מהווה איסור מוחלט על אלכוהול. ההחלטה בנושא זה לקחת את המשתתפים עצמם.
לא צריך להגזים את התפקיד החברתי של משקאות אלכוהוליים. חברה טובה סביר ישימו לב למה שאתם שותים מים מינרליים.
אם המשקה הוא עדיין הכרחי, יש צורך גבול 50 גרם של אלכוהול חזק, אז עדיף ללכת לישון, הימנעות מארוחות כבדות.
תזכיר כי האלכוהול אינו מבטל את לחץ. אם לחץ גורם הדחף לשתות, אתה צריך לבקר נוירולוג. שהתקבל מן העצה של הרופא יעזור להגן על מערכת העצבים במהלך לחץ כבד ולמנוע דיכאון שנגרם מאלכוהול.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
