כולם יודעים כי אכילת סוכר יותר מדי - זה מזיק לבריאות. אם רמת הסוכר בדם גבוהה יותר מהגבולות המותרים, זה יכול להוביל, בפרט, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, כליות, שבץ מוחי. היזהר, חלק מהתסמינים עשוי להצביע על כך שאתם אוכלים יותר מדי סוכר.
לא משנה אם יש לך סוכרת או לא, אתה צריך תמיד לפקח צריכת הסוכר שלך. והגוף שלנו מעוצב בצורה כזאת, כאשר משהו משתבש, הוא מתחיל ביום איתות. לשם שינוי, שבעה הסימנים שאתה יכול לראות מתוק שאתם אוכלים יותר מדי.
שימו לב לאיתותים של הגוף
רעב תמידי
אם אתם אוכלים הרבה סוכר, ומזונות עשירים בתוכן שלה בדם מתחיל להעלות את רמת הגלוקוז. היא חודרת אל תוך התאים, והגוף הוא בשל העובדה כי הוא לא מקבל מספיק אנרגיה, זה מתחיל להרגיש רעב. כאן אתה יכול לקבל לא רק סוכרת, אלא גם כדי לקבל קילו יותר מדי.
עייפות מתמדת
מצב דומה, כמו גם רעב. בשל הרמה הגבוהה של סוכר בדם, הגוף לא יכול לאחסן כראוי גלוקוז בתהליך. לכן, האדם מתחיל להרגיש לא רק את הרעבים, אך גם עייף. מושך חלום, יש אדישות, לא את הכוח לעשות משהו.
השתנה תכופה
בשל הכמויות הגדולות של סוכר בדם, הכליות בדרך כלל הופכות קשות נוזל תהליך. הדם מתמוסס נוזל תוך תאי, אשר מוביל את הרצונות תכופים בשירותים.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
מחלות זיהומיות
הכמות המוגברת של סוכר בדם - את הסביבה המושלמת עבור חיידקים ושמרים. לדוגמא, לעתים קרובות אצל אנשים עם רמות סוכר גבוהות בדם נצפה דלקת בדרכי שתן.
צמא מתמיד
צריכת כמויות גדולות של סוכר מוביל להתייבשות מתרחשת, והאדם חווה צמא תמידי. הנה זה עשוי להיות כדאי לא רק כדי להחזיר את האיזון במים, אלא גם לדעת איך לעשות את זה. העדף שוב משקאות שאינם מכילים סוכר. האפשרות הטובה ביותר - המים ללא גז. גם כאן, היא לא להתבלבל עם הזמן הכי החם של השנה, כאשר אני רוצה לשתות הרבה יותר.
וגרד בעור יבש
עוד סימן שיש לך ממתקים מתיחים הרבה מדי. אם אין לך אלרגיות, ולפני העור שלך כבר טוב, עדיף להתייעץ עם מומחה כדי לעבור את הבדיקות הנדרשות.
ובריכוז
כאן הכל ביחד - חוסר אנרגיה, רעב מתמיד, התייבשות, עייפות כרונית. כתוצאה מכך, קיימת פרה של ריכוז. בשל הרמה הגבוהה של סוכר בדם, גלוקוז לא יכול, כולל, בדרך כלל לחדור לתוך התאים של המוח. לכן, אדם מתחיל להתמקד ארוכה ואז ענה על השאלה הופכת קשוב, וכו '
מה לעשות אם יש לך תסמינים אלו?
נטר תשומת דיאטה, שכרך למה שאתם אוכלים. אחרי הכל, סוכר - זה לא רק סוכר בתה. זה עוגות, שוקולד, עוגות מתוקות ופירות רבים. אם הזמן לא עוצר, אתה יכול להרוויח סוכרת, וגם לקבל קבוצה של קילוגרמים מיותרים. אגב, אם אתה עושה את כל השאר יש עדיין נפיחות, כדאי להגביל את צריכת המלח! האזנה לאותות הגוף שלך!
וזה עוד חלק חשוב של ייעוץ! תסמינים מוזרים הופיעו - ללכת לרופא יותר מסתם לא!
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
