השימוש לא המבוקר של מוצרים מסוימים עשוי לגרום לפגיעה בגופם של החזקה. על אילו מוצרים עשויים להיות מסוכנים לעין, הוא אמר בראיון עם דיאטנית לכתבים "תזונת מרכז המחקר הפדרלי, ביוטכנולוגיה ובטיחות מזון," קתרין Burljaeva, כותב medikforum.
המוצרים הבאים אינם המומחה הביא אותו לרשימת ראייה המסוכנת.
1. לחם לבן
לדברי המומחה, בתוך לחם מקמח חיטה מכיל הרבה עמילן מזוקק, אשר מבקש הלבלב לייצר יותר אינסולין. ריכוז אינסולין גבוה בדם יש השפעה שלילית על גלגל העין, מעורר את ההתפתחות קוצרת הראיה.
2. קפה ואלכוהול
תורם לצריכה אקטיבית היצרות של כלי דם, אשר גורם לשינויים שליליים בעין זרימת דם.
3. מוכנות מזון עם תוספים
מוצרים המכילים כמויות גדולות של תוספי מזון, צבעי, טעמים, משפרי טעם, חומרים משמרים בכלל, השפעה רעה על אורגניזם. אפקט זה אינו נמנע, ואת האיברים של חזון.
4. מוצרים עם פחמימות מהר
קמח ומתוק, כמו גם אורז לבן המעודן עם צריכה פעילה לתרום להרס הרשתית בשל יכולתו לגרום לייצור משופר של אינסולין.
5. מלח
את המלח יש להשתמש בסכום של לא יותר מ 6 גרם ליום. דחיית נוזלים בגוף, מלח יכול להשפיע על הצמיחה של הלחץ התוך עיני, אחד שכתוצאה ממנה הוא התפתחות הקטרקט.
אחד הכי שימושי עבור רופא מוצר בריאות חזותי מרגיש דג שמנוני.
"סלמון, מקרל, הרינג, מכיל ויטמין A, אלא גם רב בלתי רווי שומן חומצות אמינו חומצות אשר תורמות לתפקוד התקין של העיניים ומערכת העצבים. אל תשכח לאכול דגים 2-3 פעמים בשבוע, השימוש בו עוזר לשמר את חדות הראייה אצל קשישים ומגן מפני מחלות רשתית ניווניות, "- אמר קתרין Burljaeva.
כמו כן, על מנת לשמור על תצפית טובה על הרופא מומלץ לכלול בתזונה את המוצרים הבאים: חמאה, ביצים, אוכמניות, גזר, פלפלים, תרד, כרוב ניצנים.
מידע שימושי עלבריאות חיים.תודה!
10 מוצרים שמשפרים את הראייה
5 למוצרי בריאות העין
10 מזונות כדי לשפר את הראייה