שתיית קפה מסייעת במניעת סרטן, מחלות ומחלות מסכנות חיים אחרות אלצהיימר, כפי שאושרו על ידי מחקרים מדעיים, כותב medikforum.
קראו עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
1. זה מקטין את הסיכון של סרטן מסוים
על פי מחקרי BMJ בסקר, קפה קיים מעל 1000 תרכובות, שרבים מהם מכילים אנטי-דלקתי נגד סרטן סוכנים. לפיכך, צריכת קפה מפחיתה את הסיכון למלנומה ו לוקמיה בפיתוח, ואת הערמונית, סרטן רירית הרחם. מחקר של מומחים דרום קליפורניה מאוניברסיטת ב 2017 נמצא כי אנשים ששותים קפה העם 26% פחות לסבול מסרטן המעי הגס מאשר אלה שאינם משתמשים משקה זה.
באופן כללי, אנשים השותים יותר 2.5 כוסות קפה ביום היו 54% פחות לסבול מגידולים ממאירים, מאמינים מדענים.
2. מונע סוכרת מסוג II
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד מאמינים כי שתיית קפה כמו קפאין, ובלי זה, זה עשוי לעזור למנוע התפתחות של סוכרת מסוג II. קפה מכיל כרום - מינרל המסייע לגוף להשתמש ביעילות אינסולין, ההורמון האחראי על ויסות רמות הסוכר בדם.
3. הוא מגן מפני אלצהיימר ופרקינסון
בין נוגדי חמצון מדעני קפה phenylindan חומרים מפרישים, אשר משתחררים במהלך הצלייה של פולי קפה. הוא מצא כי רכיבים אלה לעכב חלבון בטא-עמילואיד וחלבונים טאו מסוגלים להצטבר הניזק המוחי תאיו ולתרום תהליכי ניוון עצביים שמובילים להופעת דמנציה סנילית, מחלת אלצהיימר פרקינסון.
4. זה הופך את הלב חזק
במשך שנים רבות, חולים עם הפרעות קצב לב מומלץ להמנע מקפאין. עם זאת, מטא-אנליזה חדשה, שפורסמה באפריל 2018, מראה כי צריכת קפה על ידי 13% מפחיתה את השכיחות של פרפור פרוזדורים. ממריץ קפאין ייצור תחמוצת החנקן משפר את האלסטיות ואת המוליכות של כלי הדם. על פי סקירת BMJ, אנשים השותים קפה, 19% פחות למות ממחלות לב וכלי דם 30% פחות למות משבץ מאשר אנשים הנמנעים מקפה.
5. חוסך סרטן כבד
יש שני קפה טבעי ומיידי השפעה חיובית על הכבד, בפרט, מונע תהליכי היווצרות בה רקמת צלקת. באחרונה סיכם מחקר של שבע שנים על ידי חוקרים מקווינס אוניברסיטת בבלפאסט מצאו כי שתיית קפה יכולה לקצץ בחצי את הסיכון לפתח סרטן הכבד.
6. זה עוזר לחיות חיים ארוכים יותר
אנשים ששותים קפה נוטים פחות למות מכל הסיבות, המסקנה שנעשו על ידי הסוקרים ב 2016 בכתב העת האירופי לאפידמיולוגיה. בשנת 2018 מומחים מאוניברסיטת קליפורניה באירווין פרסמו באתר האינטרנט של המידע באוניברסיטת שהושג במסגרת פרויקט מחקר בקנה מידה גדול המחקר 90 +. מדענים גילו כי אנשים שצרכו כמות מתונה של קפה, בממוצע, לחיות זמן רב יותר מאשר אלה שלא להשתמש בו.
7. מגביר את ההשפעה של אימון
המחקר, שפורסם ב- PLoS One, מראה כי ספורטאים שצרכו קפאין כשעה לפני הכשרה הראתה ביצועים טובים יותר ויעילות הדרכה מאלו ששתו אין קפה קפאין. בנוסף, המדענים אומרים כי אנשים השותים קפה לפני פעילות גופנית, לשרוף יותר קלוריות, עם תהליך שריפת השומן הן עדיין פעילות בגוף שלהם, ולאחר מכן, כבר ב במצב של מנוחה.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
11 עובדות מעניינות על קפה
10 תכונות מפתיעות של קקאו
5 משקאות שמחליפים קפה
